文章出處：GShop編輯部

兩歲左右的孩子可愛但經常情緒多變，俗稱「可怕的兩歲」階段常讓新手爸媽招架不住。育兒專家趙博士在「妙妙熊親子幸福時光寶盒」頻道中指出，關鍵不在嚴厲管教或一味妥協，而是在這黃金時期培養孩子的自律能力，讓孩子逐漸學會自我管理情緒和行為。自律的孩子能在沒有大人時也自動自發地做好該做的事，減少日常失控鬧情緒的情況發生。 

 

兩歲孩子總失控？別錯過孩子學習自主的黃金期

許多新手爸媽都會發現，家中的兩歲小寶貝既可愛又充滿活力，但同時也伴隨著強烈的情緒起伏和行為上的「不聽話」，想哭就哭、想做什麼就做什麼，這些行為常常讓父母感到招架不住，甚至壓力倍增，其實這正是孩子發展「自我中心」的必經階段。

教育心理學家皮亞傑指出，三歲前的孩子多是以自我為中心的，我們不能因此放任不管，因為這段時間更是培養孩子自律能力，邁向自動自發的黃金期！自律不是天生的，而是一種需要長期努力習得的能力，它能幫助孩子學會自我控制，減少「失控」與「亂象」，重點在於，身為父母的我們需要學習如何正確引導。

 

兩歲幼兒學自律的4步驟循環，建立內在控制力

幼兒的自律學習是一個連續的過程，趙博士強調，父母應該讓孩子親身經歷「嘗試→找到原因→修正→調節」的過程，孩子透過不斷嘗試和調整，就能逐漸理解如何控制自己的行為情緒，這正是開始學習自律的好機會，相反地，如果事事由大人包辦、處處強制規範，孩子就失去體會因果、自行修正的機會，內在自律能力也難以養成。

孩子學習自律的四個關鍵循環步驟：

1.    嘗試：允許孩子在安全的範圍內，去嘗試他們的想法和行為。
2.    找到原因：幫助孩子看到行為帶來的結果，理解行為背後的原因。
3.    修正與調節：孩子從結果中學習，開始自我修正行為或想法。
4.    負責：孩子學會對自己的選擇和行為負責。

這個過程可能伴隨著失敗和再次嘗試，但唯有透過這樣不斷的循環，孩子才能真正內化「自律」的概念。

 

兩歲寶寶自律的三大黃金秘訣

新手爸媽到底該如何從實際行動上幫助孩子建立自律呢？趙博士在「妙妙熊親子幸福時光寶盒」頻道中建議，掌握以下三大秘訣就能在日常生活中幫助兩歲以上的孩子逐步建立自律習慣。

秘訣一：建立穩定、親密、互信的親子關係

父母與孩子之間互相信任是孩子願意配合與自我約束的基礎。穩定、安全的親子依附關係讓孩子有被愛與被理解的感受，他們自然更願意聽從大人的引導。日常中爸媽可以透過傾聽孩子的想法、共情他們的情緒、給予充分的關愛來建立這種親密感，一旦孩子信任您，他們心中有安全感，遇到挫折鬧情緒時也更容易被您的安撫所影響，逐漸學會冷靜下來。良好的親子關係彷彿一道橋樑，讓教養建議更順利地傳達，孩子也更樂意遵守約定來維持這份親密。

 

秘訣二：減少權威式管教

過多的期待、糾正和管束往往適得其反。如果父母事事以命令口吻要求，或頻繁斥責、處罰，孩子可能表面順從，內心卻缺乏理解和內在動機，他們變成被動地依賴大人管理，一旦外在監督拿掉就無法自我約束，正如蒙特梭利專家羅寶鴻所說：「孩子必須透過錯誤的選擇、經驗錯誤選擇後的結果，才會有所學習，而非用權威制止孩子犯錯。」

因此，父母不應處處以權威介入，而應在安全範圍內允許孩子自行嘗試，少一些呵斥、多一些耐心觀察和引導，讓孩子從錯誤中吸取教訓、了解規則的重要，孩子才能體會紀律並非來自外在壓力，而是自己內心的選擇。當孩子懂得為自己的行為負責時，就踏出了自律的第一步。

 

秘訣三：開始讓孩子做選擇，並給予支持

兩歲左右的幼兒開始有自己的主見，強烈渴望自主決定「我自己來」，父母可以巧妙運用選擇題來滿足這種需求，在不違反原則的前提下提供孩子可接受的選項，例如：到了洗澡時間，與其直接命令「快去洗澡」，不如讓孩子選擇：「你想六點洗澡還是六點半洗？」再例如，吃飯時可以讓孩子自己決定飯菜的份量，吃飽後若他表示不想再吃，父母便收起餐點，並溫和地告知距離下次用餐要隔一段時間，讓孩子體會自己的選擇帶來的結果。

 

事實證明，將指令轉換為兩個選項的問句，例如：「你想先洗澡還是先吃飯？」，孩子會感覺擁有控制權，比直接命令更願意配合，在合理範圍內賦予孩子適度的自主權，讓他們做決定並承擔相應結果，能培養孩子的責任感和判斷力，即使孩子因為自己的選擇遇到小挫折，父母也應給予支持和指導，陪他們一起想辦法，而不是責怪。透過一次次選擇與體驗後果，孩子會學會更謹慎地做決定，逐漸形成自我約束的習慣。

 

培養孩子自律的溫柔提醒：爸媽要注意的三件事

自律的養成不是一蹴而就，只要方法正確，兩歲的小小孩也能開始學會為自己的行為和想法負責，他們會慢慢懂得在做事情前先想一想結果，而不是衝動行事。最後，給父母們幾點溫馨提醒：

1. 不要低估孩子內在的自主動力：即使年僅兩歲，孩子也有想要自己做決定的強大動力和能力，只要我們願意給機會，他們常會讓我們驚喜地看到其獨立性。

2. 大人和小孩都需要被尊重：沒有人喜歡被呼來喚去、毫無選擇權。用尊重的態度對待孩子，他們才能學會尊重規則和他人。

3. 營造有自主性的成長環境：父母越願意放手，在安全範圍內讓孩子自主探索，孩子就越早培養出自律，給孩子越大的自主空間，換來的是他們更強的內在規範能力和自信心。

 

爸媽的調適與支持：成就更好的孩子

在培養孩子自律的過程中，父母的態度和反應也非常重要。以下是陪伴孩子學習自我調節時的三個小技巧：

多肯定正面行為

你自己收玩具收得很好，媽媽覺得你很棒！」這樣的肯定會讓孩子感到自豪，肯定他們的努力，能給予他們持續調整的動力。

少批評負面表現

千萬不要針對孩子沒做好的部分大加指責或貼標籤，以免打擊他的信心。過度的批評只會讓孩子產生挫折感，甚至抗拒再嘗試。對於一些小失誤，父母可以選擇視而不見或溫和提醒，讓孩子有改進的空間。

引導孩子解決問題

如果孩子自己提到了「哪件事沒做好」或意識到錯誤時，父母可欣慰地說：「你發現了哦！那我們一起想想可以怎麼做會更好呢？」以討論代替訓斥，鼓勵孩子參與尋找解決方案。這種方式不僅培養孩子面對問題的責任感，也提升了他的問題解決能力，讓他下次更有信心做好。

從「妙妙熊親子幸福時光寶盒」頻道中可以得知，用專業但輕鬆的心態來教養，我們會發現兩歲孩子的叛逆期其實蘊藏著成長契機。尊重、耐心和巧妙的方法，能讓小小孩逐步學會自我管理，當孩子開始展現自律、願意自動自發做好事情、情緒逐漸穩定時，父母的辛勞將獲得最大的回報—那就是看到孩子一天一天茁壯成長為有自制力、負責任的小大人。祝福每一位新手媽媽新手爸爸，都能在教養路上找到屬於自己和孩子的平衡點，一起度過充實又美好的成長旅程！